体験すると、癖になる～！
ミネラルファスティングのメリットとデメリット
23歳・男性会社員の場合
３月２日、３日 東京二級検定受講者の声 礪波義之さん
23歳になったばかりの礪波さん。大学時代に起業を思い立ち、
１ヵ月間自宅にこもってパソコンと向かい合うだけの日々を過ごしていたら、
引きこもり状態になってしまったそうです。
「体調も心も病んでしまった」と述懐する礪波さんですが、自分を分析できたことがオドロキです！
なぜなら「引きこもりの原因は食事にあったんです」という気づきです。
自宅に30日間もひきこもっていた方が、自分の体調も精神的な不具合は食事が原因にあったと判断し、
気持ちを切り替えることに成功した礪波さんは、ファスティング初挑戦で以下の感覚をおぼえることとなりました。
「自分がミネラルファスティングを実施して良かった点（①～③）、悪かった点（④）を列挙します。
①食欲もわいてこないため、食事を何にするかを考える必要もなく、料理の準備（買い物）も料理もしないので自分の時間が増える。
②集中力が上がる！ 仕事の効率も上がった。
③外面も内面双方が向上した。ニキビが減少し、肌がキレイになった。ゴワゴワだった髪質がサラサラになった。アレルギーからくる目のかゆみの軽減。デトックスにより身体が軽くなった。
④他人と接する時間が減ってしまった。運動がきつくなった。
初めてのファスティングの結論として、メリットのほうが圧倒的に多かった。
受験勉強している人にはオススメなので、紹介していきたいです。
３ヵ月後にファスティングをおこない、身体をリセットします」
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